坐卧不宁,不敢上厕所,睡觉都需要趴着,这是痔疮犯了的典型表现。《医宗金鉴》云:“有久泻,久痢而生痔者”,“又有产后用力太过生痔者”以及“久病咳喘而后生痔者”。这段古籍充分说明了痔疮的的产生原因,也侧面反映了痔疮高发的人群以及治疗方法。其实想要根除痔疮,选对方法和方式最重要,轻松治疗痔疮,应从以下方面入手。
一、调节饮食勿大便干燥
首先保持大便通畅,应多食青绿蔬菜、新鲜水果等含有丰富纤维素的食品,可以增加胃肠蠕动,润肠通便,排出肠道的有害物质和致癌物质。此外饮食不宜过多、过饱,以免因大便干燥,排出困难而加重痔疮。
二、养成良好的排便习惯,防止如厕时间过长
养成定时排便的好习惯,一般在早晨起床后或早点后排便较合乎生理。其次有便意感应及时排便,不要忍便不排,否则可导致便意感觉功能减退,甚至便秘。最后排便时不要久蹲厕所。许多人有如厕时读书、看报及吸烟等不良习惯,要尽快改正。
三、调畅情志,生活习惯好
七情的变化,是人体致病的内在因素,很多肛肠疾病与情志的波动确有一定的关系。我们一定不能长期处于紧张焦虑的状态下。生活要有规律,不要经常熬夜、喝酒、上网,多进行体育锻炼,促进胃肠蠕动,改善血液循环,预防痔疮的发生。而且还要保持肛门周围清洁,注意卫生,勤换内裤,防止感染,以免诱发或加重痔疮。
四、用汉氏痔必康根治治疗
一旦有痔疮发作先兆,如轻度不适、疼痛、瘙痒、便血时应及时根除。汉氏痔必康的消、溶、清、修四步疗法,可以轻松解决痔疮难题,且不复发,目前我国痔疮患者多数因此治愈。
五、避免久坐久蹲久立,平时多注意锻炼
久坐久蹲久立以及心功能不全,肝硬化,长期咳喘,久泻久痢等均可引起腹压增加、痔静脉高压,使局部充血和血液回流障碍,从而诱发或加重痔疮。平时应避免久坐久蹲久立,平时多锻炼身体,减免痔疮的产生和病情加重。
六、注意孕产期保健
妇女妊娠后,子宫膨大影响痔静脉回流,易诱发痔疮,且孕期一般活动较少,引起大便干燥而诱发痔疮。产后大量血液流失,肠道干枯少津便干便秘,加重或诱发痔疮。因此孕产期更应重视上述内容并应适当增加活动,每次便后用温水熏洗肛门局部,改善血液循环。
如有痔疮请不要讳疾忌医,这样会导致病情严重,前期治疗远比后期防止要好。
